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如何防長壽風險？理財專家建議，趁年輕時作三努力─努力賺錢、努力理財、努力存錢，然後買房、買需要保單（醫療險、長照險加年金險），並在退休前還清貸款、付完保費，另外再備有一筆錢放在基金或銀行創造現金流，即可以安心退。

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根據主計處資料顯示，台灣在1993年已邁入高齡化社會，也就是65歲以上人口占總人口的7％，到了2025年超過65歲以上人口占總人口的20％，也就是台灣將進入「超高齡社會，目前國內受雇員工平均退休年齡約在57.8歲，退休後平均餘命超過20年，除了靠勞退金、國民年金外，一定要退休準備金才能應付退休後所需。

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退休後每個人每月要花多少錢？有些人說1萬多，有人說2～3萬元，但也有人1個月花上5萬元以上。已退休人士表示，就他自己觀察，只要有房、身體健康，平淡過日子，基本生活費花不了太多錢；反之，若沒有房、病痛纏身甚至需要人照顧的話，1個月花費5萬元都怕不夠。因此，這位人士在55歲之前還清了房貸，另外幫自己及太太買了足額的醫療保險，還有一筆存款，分別放在有配息的共同基金上及銀行存款，前者是為創造現金流、後者是作為生活零用金。這位退休人士說，退休後，他和朋友們在山上租一畝田，所以常和好友們到上山種菜、採果，偶爾到國外玩玩，生活過得悠閒自在，因為他在退休之前「已準備好了」！不僅僅是財務，還有心態調適以及生活的安排等等。另外一個對照組是一位退休老師，雖然所得替代率高達8成，退休後每個月可以領6～7萬元，由於家中經濟負擔重，不但他在退休前沒有存太多錢、也沒有買保險，甚至原本有一房子還被兒子拿去抵押作為創業基金，至今還在付房貸。不幸的是，他近期發現自己得到癌症需要到治療，因為有不少標靶藥物都需要自費，他開始擔心銀行存款不夠支付。理財專家表示，退休後1個月究竟會花多少錢不是重點，對退休人士而言，房子、保單及金錢才是退休人士三大保障。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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粉紅色的誘惑！台東鳥友賴文和，日前在太平溪出海口，發現1群紅嘴鷗當中，有1隻從沒看過的鳥，經上網請教鳥友，確認是罕見迷鳥細嘴鷗的繁殖羽，台灣過去僅有1筆紀錄，鳥友恭喜賴文和中大獎，不少西部的鳥友也專程來欣賞這隻粉紅色的鷗。

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賴文和說，6天前到太平溪巡視鳥況時，發現1群紅嘴鷗中有1隻從沒看過，羽色淡粉紅的鷗混在裡面，上網請教鳥友，一眼就被嘉義縣野鳥學會常務監事陳建樺認出，是超級大迷鳥細嘴鷗。

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「這是1隻好鳥」，閱鳥無數的台東高中學生許宸說，本來也看不出是什麼鷗，翻看了不少圖鑑，上網查資料，又跟朋友討論後，終於確定是細嘴鷗，他說，細嘴鷗首次被發現，是4年前在嘉義布袋，而且當時還是冬羽，這次在台東出現的是夏羽，難怪圖鑑會找不到。他說，「飛歐洲線」的細嘴鷗分布於西歐、北非、中亞及印度西北等地區，可能迷航後，與紅嘴鷗混群，北返的路程中，在太平溪畔暫時歇腳。細嘴鷗繁殖羽除了翅膀是灰色以外，頭、胸、腹部都是淡淡的粉紅色，雖然與數十隻紅嘴鷗混群，但是大多時間與鷗群保持距離，飛行時，粉紅色的身影，襯著綠色的溪水，賴文和說，粉紅色的誘惑難以抗拒，因此每天都守在溪旁，為「紅粉佳人」留下美麗倩影。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');相親交友平台

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▲老翁不paktor拍拖是啞巴卻20年無法說話，竟是聲帶萎縮及單側聲帶麻痺在搞鬼。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

一名80歲老翁長達20多年因為聲帶萎縮及單側聲帶麻痺，說話嚴重沙啞、費力，幾乎無法完整講出一段話來，常常被人誤以為是啞巴而非常鬱卒，平時連喝茶或吃東西也會被嗆到。所幸透過「甲狀軟骨成形術」終於讓老翁「回聲」。

新光醫院耳鼻喉科主治醫師李佳融指出，人年紀愈大，聲帶也會像老年人的皮膚一樣變薄變鬆，不但聲帶運動無力、振動起來也容易有縫隙，使得患者聲音沙啞、發音困難、話講久了還會失聲或是講話會痛以及吃東西不時會被嗆到。而單側聲帶麻痺會導致喉部聲門無法完全閉合而產生的聲音微弱、氣聲、喝水容易被嗆到等症狀，嚴重者可能會造成吸入性肺炎危。

由於該病患還伴隨聲帶萎縮，才會嚴重到已長達20多年沒法像正常人說話。李醫師說明，引發單側聲帶麻痺的原因很多，例如顱底骨折、甲狀腺手術、頸部及喉部各種外傷、惡性或良性腫瘤壓迫頸部、鼻咽癌或周圍神經炎等均可能會引起聲帶麻痺，若是置之不理，一旦拖過半年，神經恢復的機率就會大幅減少，輕則持續發音困難，嚴重則會引發吸入性肺炎，造成生命危險。

▲李佳融醫師指出，「甲狀軟骨成形術」可改善聲帶溝、聲帶萎縮或聲帶麻痺問題。（圖／李佳融醫師提供）

而「甲狀軟骨成形術」可改善聲帶溝、聲帶萎縮或聲帶麻痺問題，該手術原理是在脖子上以鑽孔或切開一個約三公分的傷口，接著在甲狀軟骨開一個小洞，在聲帶外側植入矽膠塊或填充物以擠壓萎縮或麻痺的聲帶，促使其內縮以達到閉合效果，單側或是雙側皆可，視病人聲帶萎縮的情況來決定。

由於病人在手術檯上是清醒的，醫師可在植入填充物時即時進行「術中調音」，也就是請病人同步配合發音，以判斷該放多少植入物進去。由於手術採局部麻醉，此手術僅需住院一至兩天。

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